エッセイ 朝に2時間の自由行動!私の朝活癖 2015.12.28 日辻 メイ 冬の朝、さっぶいですよね。 部屋の気温が冷たいなか、ぬくぬくと暖かいお布団で、猫を抱いて丸くなっているのとか、大好きです。 そして、同じように好きなのが、朝に取る2時間の自由時間ですね。 行動コマンドは「ジョギング」「ヨ…
エッセイ 目覚まし時計はいくつ必要? – 朝の起きかた 5タイプ 2015.10.18 日辻 メイ 毎朝、気持ちよい眠りから現実へ叩き起こしてくれる憎たらしいあいつ。目覚まし時計です。 いまはスマホが普及していてアラーム機能が便利なので、目覚まし時計そのものは使用しないかたも多いのかもしれませんね。 私の目覚まし事情は…