食べると太るよね
あたりまえです。食べるから太るんです。
しかも連日炭水化物祭りでしょう。面白いくらいに体重が増えるんです。
妊娠直前は49～50kgをうろうろしていたんですが、それはもう見事に右肩上がりの増加です。
あれよあれよと増え続けた体重は、11週目には55.8kgに。
だいたい5～6週間ほどでプラス6キロの大増量ですが、母子手帳に記載されている受診記録はその55.8kgからスタートしているので、それまでの増加はなかったことになっているようです。
怒られなくていいんだけど、ちょっと複雑な気分。
ただ「やばい、痩せよう！」とか「食べないようにしないと！」とかは、微塵も考えませんでした。
「太ってきたなあ」としみじみと体重計をみつめるくらいなものです。
だって、食べないと胃液どころか血まで吐くんですもの。そんなの余計にしんどいから食べますよ。
空腹になるのが怖かったので、お腹がすく前に何か食べる癖がついていました。
自宅では小さな焼きおにぎりや梅おにぎり、外出時にはカニパンや甘食を少しづつ食べていましたね。
もともと果物が好きなので、梨やみかんもよく食べました。
あとは、ウィルキンソン炭酸水です。
これは病院の先生に「とにかく水分をとりなさい、悪阻の時は炭酸水だと飲みやすい人が多い」と教えてもらったからですね。先生大正解だわ。
もちろんお水でもお茶でも良いんですが、炭酸水だと胃の不快感が不思議と落ち着くんですよ。
そういえば、油物も食べたくなっていました。これはかなり意識して我慢していました。
WEBで「妊娠中においしいもの」とみかけたもののひとつが、マクドナルドのポテトフライで、ためしに食べてみたら「これはおいしい、もう二度と食べてはいけない」と即封印。
油と塩の単純な味とカロリーが攻撃力最強でした。あぶない。はまらなくてよかった。
同理由でポテトチップスもそうだったんですが、たまたま食べたのがピザだかなんだかの味だったので、「こんなややこしい味いらんわ！」で終了できたので、結果オーライです。
あれがうす塩とかだとはまっていたとおもいます。
大きなマイナートラブルは、睡眠と便秘
自律神経の弱い私は、普段から眠るのが下手なんです。
つわりで眠いのは乗り物酔いのような慢性的なくらくらとした眠気で、その眠気にまかせて眠れるわけではないんですよね。
妊娠してから、輪をかけて眠りが浅く中途覚醒や早朝覚醒がひどくなりました。
寝酒も薬も飲めないものだから、余計に眠れない。
ある程度、睡眠不足による疲れなんかが溜まったら、数日に一度は「今日は朝まで起きなかった」なんて日があります。できれば毎日それがいいんですけど。
妊娠中はずっと悩み続けるんだろうと、早々に覚悟しました。
案の定、いまもあまりうまく眠れていません。困った。
便秘も昔から私の悩みのひとつなんですが、妊娠してからはお腹が痛くなるのが怖いのも手伝って、益々ひどくなりました。
病院で相談すると、やっぱり便秘で腹圧がかかるのはよくないといわれ、できるだけ水分をとるようにしました。
もともと妊婦は水分が不足しやすいみたいで「のどが渇いてなくても、できるだけこまめに飲んで」といつも何度も繰り返し言われる。
ジョギングもしなくなったので、運動不足で刺激不足なのもありそう。
悪阻で食べているのにうんちがでないので、お腹はぽっこり出てくるばかり。
自分が話しかけているお腹のなかが、赤子じゃなくて全部うんちだったらどうしようかと心配した時期もありました。
6週～15週目までのまとめ
体重は50kgから57kgのプラス7キロ。腹囲は85cmになり、仕事用のマタニティズボンを3着、部屋着寝間着のズボンを2着購入しました。
下着はUNIQLOのシームレスパンツがよく伸びて履きやすいとwebで見かけたので、それを3着購入です。 お腹の下までのタイプですが、評判通りよく伸びて柔らかいし私もオススメです。
マタニティ衣服はどうせ妊娠期間しか着用しないのだから、長期間使える一式を早めに買って価格分は履きまくろうと思うのは貧乏性なのだろうか。
この頃の胎児の身長は10センチほどです。サイズ感が小さすぎてよくわかりません。
妊娠で良い効果もあります。全体的に血圧や体温が上がっています。
もともと低血圧低体温で、だいたい80/40程度が私の通常運転な血圧なんですが、それが100/55くらいには上昇していて、低血糖を起こすことも少ないです。冬の寒いのも冷え性もマシな気がする。
産後にまた低血圧にもどるようなら、ちゃんと治療してみる気になっています。
貧血は検査では大丈夫だったけど、普段から注意してねとは言われちゃったな。
病院窓口で販売している葉酸と鉄分のサプリを購入して飲んでいます。
増えた体重は主に腰回りにドカッと着きました。
顔や上半身にはあまり変化がなく、鎖骨や肋骨も見えているのに、みるみるお腹や下半身だけが変化していくのに驚きました。
みごとに消え去ったくびれは、また戻ってくるのでしょうか。
この時期のホットワードは「おにぎり」でしたね。
眠る前におにきり、入眠後3時間ほどで目を覚ましおにぎり、朝起きてからまたおにぎり…
小さめの焼おにぎりを冷凍し、チンして食べていました。
妖怪がなにかのようだったわ…
